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          高效工作-時(shí)間管理的進(jìn)化培訓(xùn)

第一步、培土，原則為沃土
案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠(chéng)，聆聽江湖老大關(guān)于自我管理的定義。
折紙游戲：你還有多少時(shí)間？
一、概念
二、沿革
1.公雞型
2.倉(cāng)鼠型
3.北極熊型
4.群狼型
三、原則
1.獲取“青蛙”
2.確保“不中斷”
3.支配“時(shí)間”
4.丟掉“芝麻”
互動(dòng)環(huán)節(jié)：1、您的時(shí)間管理現(xiàn)狀測(cè)試

?第二步、育種，時(shí)段規(guī)劃術(shù)
一、你的時(shí)間到那里去了
案例背景：忙碌的李明和王總的電梯對(duì)話
二、認(rèn)識(shí)時(shí)間黑洞
案例解析：李明的時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果
三、避開時(shí)間黑洞的策略
1.關(guān)掉微信
2.運(yùn)用日程表和今日待辦
3.保持工作環(huán)境的干凈整潔
4.注意休息
5.設(shè)置任務(wù)的后期限
6.對(duì)你的工作進(jìn)行規(guī)劃
四、黑洞的尋找：時(shí)間日志
五、培育種子：時(shí)段規(guī)劃法
六、找到自已的價(jià)值觀
互動(dòng)環(huán)節(jié)：職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試及解讀。

?第三步、萌芽，四象工作術(shù)
一、傳說中的四象限法則
1、第一象限文化
2、第二象限不緊急但非常重要
3、第三象限可以簡(jiǎn)單比喻為美國(guó)西部牛仔現(xiàn)象
4、第四象限文化
二、李明應(yīng)用四象限時(shí)間管理法的四步
1.第一步、改造你的任務(wù)清單(李明的原任務(wù)清單）
2.第二步、把工作任務(wù)放入四個(gè)象限
3.第三步、應(yīng)用”猴子法則”走出第三象限
4.第四步、進(jìn)行第二象限工作
三、第二象限事務(wù)的目標(biāo)分解與任務(wù)描述
四、把時(shí)間看成一種投資
視頻案例討論：上海第一的士的時(shí)間管理
五、日程表和今日待辦

?第四步、生發(fā)，衣柜整理術(shù)
一、收集-清空衣柜
1.李明的收集籃
2.收集工作的三大軍規(guī)
?收集工具越少越好
?保證5 秒鐘內(nèi)拿出工具
?定期清空這些工具
二、處理-為衣物分類
1、三類不可以執(zhí)行的任務(wù)
?垃圾
?將來某時(shí)/也許
?參考資料
2、五類可以執(zhí)行的任務(wù)
?2 分鐘之內(nèi)能搞定的事
?需要多個(gè)步驟搞定的項(xiàng)目
?指派給別人完成的事
?特定時(shí)間做的事
?待辦事項(xiàng)
三、組織-將分類的事物重新儲(chǔ)存
1、將來某時(shí)/也許清單
2、今日待辦清單
3、項(xiàng)目清單
案例解析：李明的三個(gè)清單
四、回顧-對(duì)衣物做到心中有數(shù)
五、行動(dòng)-選擇佳方案
案例解析：老師的衣柜整理法
六、衣柜整理法使用工具-打造高效的OmniFocus系統(tǒng)

?第五步、剪枝，番茄工作術(shù)
一、為什么要用番茄工作
二、番茄工作步驟
第一步、確定“今日待辦”
第二步、設(shè)定你的番茄鐘（手機(jī)APP、鬧鐘等），時(shí)間是25分鐘。
第三步、一個(gè)番茄鐘只做一件事，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）后停止工作，并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后畫個(gè)X。
第四步、每一個(gè)番茄鐘后休息3~5分鐘。每四個(gè)鐘后，休息25分鐘。
第五步、記錄和總結(jié)一天完成了多少個(gè)番茄鐘
三、控制中斷及干擾
1、中斷的控制
?內(nèi)部中斷
?外部中斷
2、干擾的控制
?來自上司的干擾
?來自同事的干擾
?來自下屬的干擾